4denní živý workshop pro ženy, které se chtějí cítit skvěle ve vlastní kůži a žít opravdově sebe!

  • Křičí část tebe: „Kdy přijde řada na mě a věci budou, jak je chci já?!“, a část tebe to shazuje: “Buď vděčná za to, co máš.”?
  • Ve jménu klidu doma i v práci v sobě dusíš vztek, frustraci, zklamání, neustále se přizůsobuješ, ale ty cítíš neklid na těle i na duši?
  • Už příliš dlouho “všechno zvládáš” a jsi z toho vyčerpaná, ale netušíš kde vzít sílu nebo prostor na to dělat věci jinak, víc odpočívat, mít víc energie?
  • Když už se urveš “udělat něco pro sebe”: lehnout si k seriálu, jít do fitka nebo si “dovolíš” dortík, tak stejně úlevu a relax necítíš a přijdou spíš výčitky?
  • Když komunikuješ své potřeby, máš pocit, že tě nikdo nevidí, neslyší, a tak to často skončí křikem, za který se na sebe nakonec zlobíš?
  • Občas jsi protivná sama sobě, protože jsi naježená na celý svět, nic se ti nechce, nic tě netěší a k tomu za sebou své tělo vláčíš, jak pytel brambor?
  • Víš, že tvé tělo volá bolestí o pozornost a péči, ale ty nemáš čas, energii ani vůli se tím zabývat, tak to sem tam hasíš práškem?

A přitom bys chtěla...

  • klidně dělat kompromisy ve jménu rodiny, ale tak, že ústupky férově dělají všichni, ne jen ty,
  • umět v klidu partnerovi říct, co s tebou doopravdy je, když se zeptá, a říct si o pomoc tak, aby tě slyšel,
  • ve vypjatých konverzacích mít svá slova i emoce pod kontrolou jako dáma, ale i tak skálopevně umět stát sama za sebou,
  • umět k sobě být laskavá a podpořit se fyzicky i psychicky v náročných situacích,
  • být na sebe pyšná, že pro sebe vážně děláš ty věci, co sis slíbila, a nenecháš si to nikým vzít,
  • s naprosto klidným svědomím se už neozvat lidem, co ti jen sajou energii, a šetřit si ji pro sebe a ty, kterým ji dávat chceš,
  • opravdu nejet k tchýni, když řekneš, že nepojedeš a nemít výčitky,
  • opravdu se dobíjet, užívat si to a cítit relax v celém těle, když odpočíváš,
  • umět rozproudit svou energii v momentech, kdy se cítíš nanicovatě, a dokázat dodržet svůj plán,
  • umět naslouchat svému tělu a pečovat o něj, i když na to nemáš kupu času,
  • obhájit si před všemi i před sebou čas pro sebe, protože víš, že z tvého celkového klidu budou profitovat všichni.
Ano, taková proměna je možná i tobě: 

Nedaří se ti to? My víme proč...

Protože tě nikdo nenaučil mít vědomý vztah s tvým tělem a tvými emocemi.

V každodenním shonu ti připadá, že nemáš prostor cítit a naslouchat signálům těla. S okolím funguješ na nevyřčené dohodě, že jsi tam jen pro ně nebo pro svou práci, a tak si nedovoluješ své pocity vokalizovat ani jinak uvolňovat a naopak si je ještě mnohdy vyčítáš.

Oni jsou spokojení, ale ty cítíš, že jsi sama sobě víc vzdálená.

Zveme tě na prožitkové celostní workshop

DOVOL SI CÍTIT

který ti pomůže:

MÍT VÍC SEBEVĚDOMÍ
protože když se vyznáš v tom, co se v tobě děje, tak celou bytostí chápeš, že s tebou není nic špatně

MÍT VÍC ENERGIE A CHUTI DO ŽIVOTA
protože když umíš naslouchat tělu, je snadné si dát přesně to, co potřebuješ, aby ses cítila dobře

MÍT V ŽIVOTĚ VÍC RADOSTI
protože když si umíš vyčistit hlavu, dokážeš být víc přítomná a užívat si toho hezkého, co kolem sebe máš

MÍT LEPŠÍ VZTAHY S LIDMI
protože když s emocemi pracuješ, tak dokážeš lépe komunikovat a spoustu věcí narovnáš

DOVOL SI CÍTIT

2

PRŮVODKYNĚ

4

DNY

10

ŽEN

1 000 000

EMOCÍ

Tyhle 4 dny jsou víc než jen odpočinek, jóga a klábosení na horách. Je to hluboký restart tvého spokojeného života, aby ses zase cítila skvěle ve vlastní kůži! 4 dny, po kterých:

  • budeš pevněji vymezovat své hranice druhým, protože si v nich uděláš pořádek v sobě,
  • budeš dělat všechno to, co pro sebe chceš dělat, co vede k naplnění tvých vizí nebo ti dělá radost,
  • budeš věci lépe plánovat, protože se budeš rovnou ptát, jak to chceš ty, na co máš náladu a sílu,
  • budeš lépe, jasněji a klidněji komunikovat své potřeby tak, aby tě druzí slyšeli,
  • budeš umět pečovat o svou energii, protože rozeznáš, kdy potřebuješ odpočívat a kdy se naopak rozhýbat.

Jak to zařídíme? Naučíme tě:

  • jak si dát povolení cítit vše a nejít proti sobě,
  • jak používat tělo k uvolňování emocí a napětí,
  • jak používat emoce jako kompas k lepšímu porozumění sobě,
  • jak zvýšit citlivost vůči tělesným procesům a mít je jako indikátor,
  • jak vést své myšlenky, abys emoce ovládala ty a ne ony tebe,
  • jak používat tělo k dotažení tvé práce s myslí.

Proč zrovna my dvě jsme ty, které tě tímhle mohou provést?

Ing. Iveta Nejezchlebová

Průvodkyně tělem

Tvé tělo má odpovědi. A já ti pomohu je znovu slyšet.

Vždycky jsem chtěla být jako ostatní – chodit na akce, zapadnout, nemít potřebu se stáhnout. Pokaždé, když mi někdo vyprávěl svůj příběh, cítila jsem ho ve svém těle. Když kamarádce hrozil předčasný porod, zažívala jsem emoce, jako by to čekalo mě. A když jsem na Zoomu viděla ženu, která statečně vysvětlovala nějaký problém, cítila jsem v sobě slzy, které ona zadržovala.
 
Tehdy mi došlo, že to nejsou moje pocity. Ale že je cítím ve svém těle. Nejdřív jsem to nechtěla, toužila jsem to odříznout, udělat si ochranu. Ale nakonec jsem proti tomu přestala bojovat – a začala tento dar používat. 
 
Dnes ho přináším do svých lekcí a tělesné terapie.
Neučím ženy jen hýbat se. Pomáhám jim vnímat, co se skrývá za bolestí, napětím, neklidem.
 
Vím, kdy je potřeba chvíli zůstat. Kdy si dovolit rozdýchat to. A kdy právě skrze pohyb uvolnit i to, pro co nemáme slova, co nejde pojmenovat.
 
Díky této citlivosti vás umím provést tak, aby se vám ulevilo – aby zmizela ta bolest zad, se kterou nepomohla ani fyzioterapie, aby zmizel ten podivný tlak na prsou, abyste se najednou zvládla soustředit a prožít znovu radost z věcí, které se už zdály být tak rutinní.

Bc. Kateřina Zhor

RTT hypnoterapeutka a hlavoložka žen s vizí

Zvenčí jsem žila úspěch: jezdecký sport, kariéra sólové zpěvačky, skvělá práce v Praze. Ale uvnitř to byl jen boj, tlak na výkon a nekonečné shazování sebe sama. Ve 29 jsem se zhroutila a ztratila chuť žít.
 
Vyléčila mě psychoterapie a práce s emocemi a podvědomím. Změnila jsem vše. Bydliště, práci a hlavně vnímání sebe sama. Díky tomu jsem potřetí v životě začala od nuly a  postavila podnikání, ve kterém využívám všechny zkušenosti a dary, které jsem před tím neuměla vidět, natož je používat.
 
Proto dnes učím i další ženy pracovat se svou hlavou a emocemi tak, aby si dovolily naplňovat své životní i pracovní vize se 100% sebedůvěrou, že už dávnou jsou a mají vše, co k tomu potřebují.

Jedna ženám “řeší hlavu”, druhá “řeší tělo”. Co ale obě mají společné?

  • Dar nacítit, kde jsou tvé chybějící dílky skládačky pro kýženou změnu a úlevu, které sama nevidíš.
  • Dar vytváření bezpečného prostoru, kde se nebojíš jít hluboko a vidět, co je třeba.
  • Dar ukázat ti novou realitu, kde máš veškerou moc si pomoct a odpovědět si na své otázky.

5 důvodů, proč je workshop DOVOL SI CÍTIT unikátní:

  • Protože je celostní a propojuje zpět to, co nikdy nemělo být rozděleno - mysl a tělo. Pracovat jen “s hlavou” nebo “jenom cvičit” to je půl práce, po kterých se ženy motají v bludných kruzích, kde jim zase jen přijde, že je s nimi něco špatně, když to nefunguje. 
  • Protože jsme si klidně mohly jet “každá to svoje” a fungovalo by to i tak, ale my šly mnohem dál. My vzaly témata, které v práci používáme individuálně a naprosto je propojily tak, aby to, co si každý den s námi projdeš, dávalo smysl od začátku do konce a všechno bylo plně opečováno na fyzické i duševní úrovni.
  • Protože se ti budeme věnovat hodně zblízka. Hlavní program proběhne ve skupinách maximálně po 5, abychom tě dokázaly individuálně nacítit, vnímat  provést tě tak, jak ty sama budeš potřebovat.
  • Ivet “nepředcvičuje sestavy”, které hlavně vypadají vypadají hezky a musí být podle pravidel. Ona tě nacítí a povede tě ke klidu, přes který se naučíš vnímat sama sebe tak, abys o sebe pohybem pečovala. Ale taky abys rozklíčovala, co ti tvé tělo našeptává, před čím možná v životě zavíráš oči.
  • Káťa je empat, který lidi v terapii učí, že laskavost k sobě není o bublinkových koupelích a motivačních citátech, ale naopak o tom posvítit si na své největší stíny a zranění, aby nás dále nesabotovaly. Ovládá umění hypnoterapie, díky kterému tě naučí, jak procesy změn nedělat jen povrchově, ale jít k jádru věci - do podvědomí.

A bonusový důvod je, že nejsme žádný extrém. Ani lesní víly s kyvadlem, ani suché vědátorky, co na spiritualitu nevěří. Jsme “normální baby”, co prostě mají a používají své dary.

Co přesně tě s námi čeká?

Tohle potřebuji prožít! 

Také jsme si pro tebe přichystaly báječné bonusy

BONUS Č.1

Spaní zdarma na chalupě

Workshop proběhne na nádherné chalupě Ondřejovka, která bude po celou dobu jen pro nás.

Můžeš tu i zdarma přespat – k dispozici budou tři útulné pokoje: dva třílůžkové a jeden čtyřlůžkový.

Pokud ale preferuješ větší soukromí, rády ti doporučíme útulné ubytování v okolí.

BONUS Č.2

Síla z lokálních potravin

Ráno a večer tě čeká doplnění síly z voňavých a čerstvých, lokálních surovin ze Zvlčelé farmy – s láskou připravené člověkem, který ví, odkud každý list, každé koření a každé sousto pochází – z jeho vlastních zdrojů.

Co mu chybí, s úctou vybírá od osobně známých farmářů v bezprostředním okolí.

K dispozici bude také kuchyň s veškerým vybavením, lednice i prostor pro uskladnění potravin. Takže pokud si chceš přivést něco na svačinu, mlsání nebo máš speciální dietu, není to problém.

BONUS Č.3

Uvítací balíček

Malé velké překvapení, které tě potěší, podpoří a provede celým workshopem.
 
A hlavně – zůstane s tebou i doma jako připomínka tvé síly, klidu a rozhodnutí cítit.

BONUS Č.4

Nahrávka s hypnoterapií

Neměj strach, že se po návratu z workshopu vrátíš do starých kolejí.
 
Odvezeš si pomocníka, který ti pomůže ladit se zpět na sebedůvěru a laskavost k sobě, kdykoli to budeš potřebovat – hypnotickou nahrávku pro komunikaci s tvou vnitřní Snažilkou a Královnou.

BONUS Č.5

Lekce pro uvolňování emocí

Vědomě vedená sestava, která ti pomůže z těla uvolnit vše, co zůstalo nedořečené.
 
Když tě po workshopu přepadne starý vzorec, vnitřní tlak nebo tíha – budeš vědět, co dělat.
 
Tělo si bude pamatovat. A ty taky.

Představ si jaké to bude až...

  • přestaneš zpochybňovat svoje potřeby a pocity, protože se uvidíš z úplně jiného úhlu, kde jsi v pořádku taková, jaká jsi
  • přestaneš být permanentně naježená a protivná, protože budeš umět dostat tu tenzi z těla i z mysli 
  • přestaneš se válet u netflixu a dělat nájezdy na ledničku a pak se cítit mizerně, protože prozřeš, jak se tím sabotuješ a budeš vědět, co dělat místo toho
  • přestaneš vždy rušit svoje plány kvůli druhým, protože si už nenecháš sosat svou energii, i kdyby to znamenalo své okolí vyfiltrovat
  • přestaneš se odbývat výmluvami, že na 15 min už to nemá cenu, protože tě naučíme, jak je pro sebe efektivně využít
  • přestanou se ti hromadit úkoly a tvá nechuť, protože pochopíš, že to není až tak o tom co děláš, ale v jaké energii to děláš
  • přestaneš tak moc fungovat v mužské energii a dáš víc prostoru muži být leším partnerem, protože budeš umět lépe komunikovat a říkat si o pomoc tak, aby tě slyšel
Už si to nechci představovat, já už to chci žít!

workshop

DOVOL SI CÍTIT

11.–14. září 2025 | Chalupa Ondřejovka, Rychlebské hory | Pouze 10 míst 

Cena 9727,- Kč

Workshop tě láká, ale tvoje hlava pochybuje?
Jestli to není moc peněz?
Moc velký výstup do neznáma?
Stojí za to si to vše doma zařizovat?

My ti rozumíme, je to velký výstup z komfortní zóny. Ale zeptáme se tě… 

  • Kolik peněz jsi už utratila za různé online programy, které jsi nedokončila a jsou akorát připomínkou, že pro sebe sice něco dělat chceš, ale nedokážeš si na to udělat prostor? .
  • Protože vždycky je doma něco důležitějšího, vždycky tě někdo vyruší a něco chce nebo vždycky unavená na automat zapluješ na gauč k televizi? 

Tím, že pojedeš na náš workshop, dáš sama sobě jasný signál, že už to se sebou myslíš vážně, že už odmítáš být poslední položkou na seznamu a uděláš to laskavou cestou bez překážek každodenního života.

Zařídíš si pro sebe bezpečný prostor, aby ses v klidu naučila efektivní techniky a změnila svůj přístup tak, že to pak zvládneš i sama doma. A to garantujeme, protože dárečky, co jsme pro tebe nachystaly, ti přesně s tímhle pomůžou.

Přestaň jen sklesle koukat, jak ti ujíždí vlak tvého spokojeného lepšího já, protože nevíš, kde je nástupiště.

Je čas opravdu odjet a neuhnout sama sobě. My tě tam vezmeme a dáme ti lístek!

Cena 9727,- Kč

Jedu si pro svou proměnu a platím celou částku
Jedu si pro svou proměnu a zatím si rezervuji místo zálohou

Stačí složit zálohu ve výši 3 727 Kč a své místo máš jisté.
Zbytek částky doplatíš nejpozději do 31. srpna 2025.

Těšíme se na tebe. Na všechno, co spolu prožijeme.
Iveta & Katka

Nejčastější otázky

Moc rády vám vyjdeme vstříc – pokud nám napíšete, že chcete být ubytované spolu, budeme s tím při rozdělování pokojů počítat. 

Máme k dispozici tři sdílené pokoje (2× třílůžkový a 1× čtyřlůžkový), a je tedy možné, že pojede víc dvojic. Proto doporučujeme dát nám vědět co nejdřív – ať vám místo u sebe rezervujeme.

Pokud byste přece jen preferovaly větší soukromí, rády vám doporučíme krásné ubytování v okolí.

Tvé místo na workshopu je závazně rezervováno po přijetí platby. Pokud se něco změní a nebudeš se moci zúčastnit, platí následující storno podmínky:


Při zrušení do 20. srpna vracíme 50 % z ceny.
Při zrušení po 20. srpnu  již částku nevracíme – můžeš ale za sebe poslat náhradnici.

Ne.
Platí pro vás ta cena, která je platná v den zaplacení zálohy.
To znamená, že když si místo rezervujete včas a pošlete zálohu ještě před zdražením, doplácíte už jen zbytek z původní (nižší) ceny.
Nepřiplácíte nic navíc – naopak si tím výhodnější cenu pojistíte. 
Stačí poslat zálohu 3 727 Kč a místo máte jisté. Zbytek (6000 Kč) doplatíte až do 31. srpna.

Na jídle nám záleží stejně jako na vaší pohodě. 
Pokud máte jakékoliv dietní omezení (bezlepková dieta, intolerance, alergie apod.), napište nám to prosím do poznámky při přihlášení.
Strava bude připravována s láskou z čerstvých lokálních surovin – a člověkem, který má se specifickými požadavky zkušenosti.
Uděláme vše, co je v našich silách, abychom vám vyšli vstříc.
A pokud by přece jen bylo potřeba něco speciálního nad rámec možností, určitě vás dopředu kontaktujeme a domluvíme se individuálně.

Nepotřebujete.
Na chalupě bude k dispozici vše, co budete na lekce potřebovat – jógamatky, deky i další pomůcky.
Stačí si přivézt jen sebe, pohodlné oblečení a otevřenost prožitku. O zbytek je postaráno..

Rozumíme obavám – ale můžeme vás uklidnit: všechny lekce jsou vedené v jemnosti, laskavosti a s maximálním respektem k tomu, kde zrovna jste.
Nemusíte být ohebná ani zdatná, nemusíte mít žádnou předchozí zkušenost.
Lekce jsou připravené tak, aby je zvládly i úplné začátečnice nebo ženy, které mají za sebou náročné období a cítí, že potřebují zvolnit.
Každý pohyb je vedený tak, aby podporoval tělo, uvolnil napětí a pomohl vám cítit se dobře – ne aby vás tlačil do něčeho, co vám není pohodlné.
A pokud máte konkrétní omezení nebo potíže, stačí nám dát vědět – lekce vždy upravíme na míru.
Tělo tu není na překážku. Naopak. Je bránou ke změně, pro kterou jedete.

©  2026 Iveta Nejezchlebová

Telefon: 776 052 148

Email:  info@ivetanejezchlebova.cz

Zpracování osobních údajů
 Obchodní podmínky

This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.